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昆明晚乘火車臥鋪到麗江。

每年暑假7-8月、10月黃金周、春節，臨時預訂，在有火車票的情況下我司不對行程交通工具有所改變，在沒有火車票的情況下將變更為昆明-麗江班線大巴臥鋪，請尊敬的游客予以理解配合！

航班抵達昆明后安排接機，請您保持電話暢通以便工作人員能及時與您聯系。當天下午16點左右會有工作人員電話通知您晚上下麗江的火車班次和時間，晚上20點左右把火車票送到昆明站安檢口給您。

麗江早接火車，乘車前往拉市海，欣賞拉市海的田園風光。拉市海就像一面大鏡子一樣鑲嵌在群山之間，顯得淡泊寧靜。面海背山而居，700多年的歷史，納西文化、壁畫、古建筑等全部展現，古樸的納西民風，一幅絕美的田園詩畫。贈送拉市海價值260元騎馬（騎馬線路為線路A線：拉市海馬場-納西村寨-茶馬古道-瀑布群-原始森林-望海坡-殉情谷-七仙湖-水源頭-田園風光-草海濕地-拉市海馬場，行程時間約2小時），中餐特別安排麗江美食—瑪卡燉雞。

午餐后前往束河古鎮（瀏覽時間約40分鐘），束河古鎮是世界文化遺產—麗江古城的重要組成部分、國家AAAA級旅游景區、中國魅力名鎮、適合人居環境名鎮，游覽有三圣宮之稱的九鼎龍潭。

晚贈送價值260元麗江大型歌舞秀-麗水金沙以舞蹈詩畫的形式，薈萃了麗江奇山異水孕育的獨特的滇西北高原民族文化氣象、亙古絕麗的古納西王國的文化寶藏，擇取麗江各民族具代表性的文化意象，全方位地展現了麗江獨特而博大的民族文化和民族精神。

麗水金沙共分四場：序、水、山、情。演出時間為16：00、18：00、20：00。

第壹場：“序”，將人們置身在一幅古老久遠的歷史景色中，在這里你可以看到世界上僅存的象形文字—東巴文字；可以看到東巴教祭司東巴以他獨特的方式向你講述著歷史；而威嚴慈愛的雪山女神則以她特有的方式呵護著陽光如風的滇西北高原，呵護著自強不息的高原民族。

第二場：“水”，在詩的意境中，悠然自得的傣家姑娘帶著水的柔情，讓你走進寧靜和諧的桃花源。

第三場：“山”，以民族風俗畫的結構方式，將納西族的“棒棒會”、花傈僳族的“趕豬調”、藏族的“織氆氌”、各民族的“找姑娘”及“火把節”等散金碎玉串成迷人的花環，多角度多側面地展示了靚麗的民族風采。

第四場：“情”，擇取并表現了麗江代表性的婚戀文化：世界上留存的母系氏族—瀘沾湖畔摩梭人夜訪晨歸的阿夏走婚習俗；納西族感人至深的殉情故事及心神向往的玉龍第三國；委婉動聽的心曲，纏綿悱惻的情感，技高情長的舞蹈，淋漓盡致地表現了麗江婚戀文化的無窮魅力。

麗水金沙歌舞晚會結束之后自行返回酒店或自行瀏覽麗江古城、四方街，無導游陪同。

2、晚上22：00以前導游會打電話通知去香格里拉出發時間和上車地點 請游客提前起床在酒店用早餐等候。

3、若選擇升級方案上玉龍雪山， 上玉龍雪山的時間為當天下午，束河古鎮行程更改為玉龍雪山行程。

麗江酒店參考： 麗鼎酒店，香江酒店，豪璽大酒店，古城假日酒店，聯強酒店，福瑞達酒店，瑞京酒店，吉順酒店，古韻酒店、龍錦酒店或同級酒店

麗江早集合出發，瀏覽金沙江觀景臺（中國長江在此的轉彎處及很多歷史典故的出處，瀏覽時間20分鐘。），后出發到普達措，普達措國家森林公園是中國大陸國家公園（瀏覽時間5小時），被評定為國家5A級旅游景區。在景區大門乘環保電瓶車來到屬都湖，屬都湖由牧場而得名的一個高原構造湖，風景秀麗。雪山、濕地、森林、湖泊構成一幅天然的畫卷，成為央視外景拍攝地。

之后瀏覽獨克宗古城，獨克宗古城是中國保存得好、大的藏民居群，而且是茶馬古道的樞紐。 位于云南省迪慶州香格里拉縣的獨克宗古城，是一座具有1300多年歷史的古城，曾是雪域藏鄉和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地區經濟貿易的紐帶，親身體驗世界吉尼斯記錄的轉經筒（高21米直徑6米）轉經銅，為您和您的家人帶來平安好運（扎西德勒）藏語意為吉祥如意之意。

晚贈送參加香格里拉藏民家訪-土司佳宴家訪，時間90分鐘，包含門票、牦牛小火鍋含10葷10素，另含各類小吃：青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪，分餐制，欣賞原生態藏族歌舞表演，您在吃臧家美食的時候，她們還會給您唱出美的藏族歌曲，跳起美的藏族舞蹈，這注定是一場聽覺和視覺的佳宴。

香格里拉酒店參考：扎西林酒店、民爆酒店、德吉央康、凱賓柏悅、博睿假日、日月林卡、博睿假日、 榮樂臧家、 金沙國際副樓、邑色康巴、香都酒店、藏吧酒店、博巴酒店或同級酒店。

早餐后參觀香巴拉時輪壇城（香巴拉時輪壇城文化博覽中心是世界上規模大、工藝精的立體壇城，了解“香巴拉”文化內涵。游覽世界上全高有21米的時輪金剛佛像，壇城里面會有一些藏傳佛教用品的展示售賣，像天竺，蜜蠟等等，如果你有需要，請慎重購買，此處為景區自帶購物店，不在此旅行社安排范圍）。午餐后瀏覽虎跳峽景區（瀏覽時間2小時，以險、秀、奇、壯著標的峽谷及中國的十大峽谷之一），之后乘車返回麗江，入住酒店。

溫馨提示：香巴拉時輪壇城屬于贈送景點，如因政府原因臨時關閉，不退任何費用。

提示：晚上22：00以前導游會打電話通知去瀘沽湖出發時間和上車地點 請游客提前起床在酒店用早餐等候。

麗江酒店參考：麗鼎酒店，香江酒店，豪璽大酒店，古城假日酒店，聯強酒店，福瑞達酒店，瑞京酒店，吉順酒店，古韻酒店、龍錦酒店或同級酒店。

晚上22：00以前導游會打電話通知去瀘沽湖出發時間和上車地點 請游客提前起床在酒店用早餐等候。

麗江早乘車前往神秘的東方女兒國-瀘沽湖、途徑電影（千里走單騎）拍攝地山路十八彎—橫跨金沙江河谷—翻越沙林良子—盡享小涼山風光。中午寧蒗（用中餐），后乘車到瀘沽湖觀景臺（遠觀瀘沽湖全景）。下午乘豬槽船游湖（注：當地船夫會推薦游客自費30元/人，坐船環里務比島，此費用不在我社控制范圍之內，自愿自費參加），登里務比島、參觀里務比寺、土司墓，感悟“摩梭三絕”（湖上之舟、舟上之人、人之歌聲）。然后參加360°深度大環湖游，其中包含：小魚壩戈壁灘、情人灣沙灘、鱷魚島觀景臺，里格半島觀景臺、尼賽海灣、途觀古老尼賽原始摩梭村落。途徑小落水觀景臺、進入四川瀘沽湖、達祖村落景區、四川情人灘。晚餐享用摩梭走婚宴（燉土雞，豬膘肉，煮湖魚，蘇里瑪酒、各種摩梭小菜），晚餐后與當地熱情好客的摩梭小伙、美麗大方的摩梭姑娘共同參加篝火晚會。篝火晚會結束后返回酒店入住。

瀘沽湖酒店參考：金蘭酒店、海湖明珠、卓吉大酒店、母系家園、陽光別院、摩梭歲月、美之摩梭、古瑪假日或同等級酒店。

早自行起床觀瀘沽湖日出，后參加摩挲家訪（摩梭家訪是瀘沽湖一個重要的體驗摩梭文化的景點，了解摩挲醫學文化，但是摩梭家訪里面的工作人員會向您推薦當地人特制的銀飾品，請慎重購買。住在瀘沽湖畔的摩挲人至今還保留著母系社會的遺風，男不娶，女不嫁，在家中以年長或能干的女性為主，只建立偶居關系），12點左右到達寧蒗縣城用中餐，后返回麗江（在返程的過程中，在一些加水站或上衛生間的場所會有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范圍，特別要謹防旅游托，注意上當受騙），入住酒店。

麗江酒店參考：麗鼎酒店，香江酒店，豪璽大酒店，古城假日酒店，聯強酒店，福瑞達酒店，瑞京酒店，吉順酒店，古韻酒店、龍錦酒店或同級酒店。

今天是屬于您自己的時間，趕快享受麗江古城的悠閑時光，您可以選擇去四方街曬太陽，也可以去酒吧一條街泡吧,領略形如官印、權鎮四方的大研古鎮之“家家門前有流水，戶戶垂楊賽江南”的古城神韻，感悟納西族民族文化的真諦。晚根據火車時間安排送麗江-昆明的火車返回昆明。