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請您自行前往廣州火車站（參考車次Z264次）參考出發時間：

（11:45分）廣州始發站

（19:09分）長沙站經停

（22：38分）武昌站經停

上車后于火車上休息。（火車上不含餐，請注意人身財產安全）

【火車票特別提示】

廣州至拉薩只有一班火車，Z264次。火車票非常緊張，因此會出現以下幾種情況，請您注意：

1.因西藏交通資源緊張，敬請提前10天以上報名，團隊火車票無法保證滿足車次鋪位等特殊要求，不接受盡量安排中下鋪的要求，同張訂單客人不保證在同一個車廂，給您帶來不便，敬請諒解。

2.去程火車票一般均為廣州站始發站出票，網票自行憑出游者本人有效二代身份證原件到就近的鐵路代售點或火車站換取紙質車票；若不是網票會快遞給您或者在火車站送票，具體以工作人員通知為準，請簽約時務必提供準確的快遞接收地址和聯系人信息。

3.火車票異常緊張時，我們會分段開出，例如：廣州至拉薩火車票，您的車票可能是兩段，廣州-西寧，西寧-拉薩，那您到西寧時，需要換鋪位。兩段的火車票其中可能有一段是由其他客人在火車上給您，請您勿擔心。

4.報名時請留下出游人清楚有效二代身份證正反面復印件或掃描件，為了確保能正常出行，請未通過審核的游客自行前往火車站或附近火車票代購網點進行進行網絡信息采集實名驗證，配合完成審核程序。

5.廣州出發為廣州站始發，地址：廣東省廣州市越秀區環市西路159號。您也可選擇臨近站點上火車，例如長沙或昌。

6.前臺價格為廣州硬臥往返價格，如您返程需要飛回廣州或其他城市請向您的專屬客服核實航班及價格。

7.以上所說除了第1條外其余均為特殊情況，如您遇到請勿擔心，您簽約付款以后，無論火車票遇到何種情況，我們都會保證您的出游，請您理解。

關于Z264進藏火車小知識：

◆ 火車概況：Z264是進拉薩的三進列車之一全部乘務人員均接受嚴格的高原列車業務培訓和急救措施培訓。

◆ 火車設施：為抵御青藏高原風沙大、紫外線強等惡劣的自然環境，列車采用密接式車鉤、雙層鍍膜玻璃、氣動塞拉門、抵達高原路段會在車廂逐漸釋放氧氣，使大家盡快適應高原氣候，緩解不適。為了體現西藏地域特色，列車把藏族文化中的吉祥色彩和圖形元素運用到車廂環境的整體布局中，異域風情伴您同行。

【提供接站服務】

1、接站：（拉薩火車站規定，接站人需在拉薩火車站廣場外的馬路邊上舉接站牌接客人）接站人員會在指定地點接您，請以接站人員通知為準。

2、若您提前幾天抵達，此行程不提供接站服務，敬請理解（接送為免費提供所以無費用可退）。

羅布林卡：藏語中意為“寶貝園林”，是歷代達賴喇嘛的夏宮（布達拉宮為冬宮），有人還把它稱作“拉薩的頤和園”。

大昭寺：當年松贊干布為紀念尺尊公主入藏而建。寺廟初的名字“惹薩”后來成為這座城市的名字，并演化為今天的“拉薩”。因此，人們常說“先有大昭寺，后有拉薩城”。大昭寺作為“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有著至高無上的地位，一直是各種重大佛事活動的中心，每日來此轉經的人更是絡繹不絕。

八廓街：拉薩著名的轉經道和商業中心。它原本只是環繞大昭寺的轉經道，被藏族人成為“圣路”，而現在卻逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區的統稱。

酸奶：西藏酸奶分為兩種，一種叫“達雪”，是用提煉過酥油的牛奶制作而成；另一種用沒提過酥油的牛奶制作，藏語稱“俄雪”。

酥油茶：酥油茶是藏族的主要飲品。如可以接受，在西藏好盡量多喝酥油茶，因為它是好的營養和熱量補充劑，并且易消化、耐餓解渴，甚至可以治療感冒和初到高原的不適反應。好客的藏民常用珍貴的酥油茶來招待貴客，作為客人的你好不要婉言謝絕，否則會給主人留下非常失禮的印象。

藏面：藏面略似西北拉面，但風格迥然。藏面要事先壓出來煮熟，然后晾干，吃時放入滾燙的牛肉湯中即可。吃藏面大的享受是喝湯，清清淡淡的肉湯，加上少量的鹽和蔥花，就成了一碗難得的美味。入口又熱又香，令人回味無窮。

青稞酒：青稞酒以青稞釀制而成，味道酸甜，酒精成份很低，類似啤酒。這深受藏族男女老少的青稞酒是逢年過節的必備飲品。喝青稞酒講究“三口一杯”，即先喝一口，倒滿，再喝一口，再斟滿，喝上第三口，斟滿干一杯。

牦牛肉干：牦牛常年生活在海拔3500 米以上的雪山高原地帶，因此牦牛肉被認為是天然無污染、無公害的食品。牦牛肉干的口味多，味道好，是伴手禮的好選擇。

行走時盡量慢行，多喝水，注意防曬。

今日我們將出發翻越海拔4852米的岡巴拉山，站在山口時，有天上圣湖之美譽的—羊卓雍湖，海拔4441米映入眼簾有700多平方公里，平均水深30多米，為西湖的70倍。接著前往參觀與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

工作人員將根據各位離開時間安排各位抵達機場，結束本次活動。游客也可根據自己的行程安排選擇自由活動。

臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續。